19.03.2024. 21:25
Učenici 7.a su s našom psihologinjom Dorom Vuković bili sudionici radionice o stresu na Satu razrednika.
Ideja je bila naučiti prepoznati simptome stresa i suočiti se s njima na najbolji mogući način za nas.
Učenici jako dobro znaju prepoznati i uočiti stres, a uz pomoć psihologinje osnaženi su i s načinima kako stres prebroditi i zdravo krenuti dalje.
U skupinama su brzo i lako prepoznali emocionalne, ponašajne, tjelesne i misaone znakove stresa.
Svojim iskustvima i spoznajama, idejama i primjerima pomogli su jedni drugima. Stresa se rješavaju na različite načine: dubokim disanjem, sportom, šetnjom, čitanjem, pisanjem, glazbom, crtanjem, druženjem s obitelji i prijateljima, boravkom u prirodi.
S novim će se spoznajama svakako bolje nositi u stresnim situacijama.
Sretno!
Izvijestila i fotografirala:
Anja Tokić
